Una pareja maravillosa Papaya y Naranja

Receta de la bebida más refrescante y saludable, Papaya + Naranja una pareja maravillosa. Hoy les traigo una bebida que siempre me ha acompañado desde mi infancia, nuestras madres siempre buscan la manera de que comamos frutas de forma agradable, y recuerdo cuando me dolía el estomago, me preparaba el zumo de papaya. Otra combinación que le pedía a mi madre que me hiciera era con leche en vez de naranja, me volvía loca su color y sabor característico.

Ingredientes:

Papaya 2 tazas (trozos picados)
Naranja 2  (1 taza de zumo de naranja fresca)
Azúcar/Miel al gusto (1 cucharada)

Lavar y pelar la piel de la papaya, quitar todas las semillas porque tienen un característico sabor picante (preferible con una cuchara es más rápido y fácil) y cortar en trozos, como si cortara un melón.  Ponga los trozos de papaya, azúcar y el el zumo de naranja en una licuadora y se mezcla hasta obtener un puré suave. Compruebe si hay dulzura, si quieres puede añadir más y añadir un poco de cubitos de hielo y servir frío.

 

 

Propiedades de la Papaya:

La papaya es de sabor dulce y suave, es una fruta que no es del agrado de muchos de nosotros en particular de los niños, pero tiene muchísimos beneficios nutricionales, vitaminas como A, B y C, rica en minerales como el Calcio, Fósforo, Magnesio, Hierro, Azufre, Silicio, Sodio, Potasio.

También contiene una enzima que conocemos como papaína, que nos ayuda a mejorar la digestión y a eliminar la grasa de nuestro cuerpo. Nos ayuda a limpiar y desintoxicar la sangre, es semi-laxante, refrescante, antioxidante, diurético, analgésico, relajante, cicatrizante y antiflamatorio.

 

Propiedades de la Naranja:

La naranja es una fruta maravillosa, ya que además de su exquisito y refrescante sabor, su zumo es uno de los más provechosos para nuestro organismo, es rico en vitamina C, rico en antioxidantes y calcio.

Nos ayuda a mejorar el sistema inmunológico de forma natural, prevenir problemas respiratorios, elimina impurezas del intestino, mareos, anemia, insomnio, sobrepeso, regenera y embellece el cutis. Este zumo se encarga nutrirnos, embellecernos, y es la bebida perfecta para los días de calor.

 

Si aún no has probado la papaya luego beberla de esta manera estoy segura de que sin duda te encantará, importante que no refrigeres el batido y lo consumas al momento, para que no pierda sus vitaminas y minerales, otra manera que la puedes encontrar es en forma de flor en nuestro Ramo Mujer. Espero que te agrade la receta y puedas dejarnos tus comentarios o sugerencias.

 

xoxo, Delfina